草津森の癒し歩道ロイヤルコースにて、
新しいウッドチップが敷かれました。
ウッドチップより、新鮮な木の香りがし癒され、
歩いても柔らかいので、足への負担が和らげられます。
先日、ＮＨＫの「あさイチ」という番組で、疲労について放送されました。
近年、疲れのメカニズムが解き明かされつつあるそうです。
疲れの原因物質について、ＦＦ（ファティーグ・ファクター）という
タンパク質が発見されました。
これに対して、疲労物質「ＦＦ」の力を弱める物質、
ＦＲ（疲労回復因子 ファティーグ・リカバー・ファクター）も発見しました。
実験で、「ちょっと疲れて疲労回復」というコーナーがあり、
1時間半ジョギングをした後、１時間の休息を取ると
ＦＲが上がる事が分かりました。
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/04/25/01.html
どうせなら森林浴を楽しみながら、森を散策し、
疲れた体をゆったりとホテルで休息を取り、
その後、温泉に入ってみたらいかがでしょうか。
草津温泉のお湯は、４２度ぐらいなので、
首まで浸からず、半身浴でゆっくり入るのもいいでしょう。
日頃の疲れが癒されるのではないでしょうか。
森の癒し歩道については、こちらをご覧ください。
http://ecotourism.or.jp/kusatsu-fo/therapyroad.html
こちらも、参考になります。
草津温泉 ベルツの森ガイド
http://blog.livedoor.jp/kusatsumori/
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草津スカイランドホテル・栖風亭（せいふうてい）
